هوش عاطفی (emotional intelligence (EQ)) توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود و دیگران است.
هوش عاطفی (EQ) یک مفهوم مهم در روانشناسی و علوم اجتماعی است که به توانایی فهم و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد.
افرادی که دارای هوش عاطفی بالا هستند، معمولا بهترین تصمیمات را در زندگی می‌گیرند. همچنین موفق‌تر در روابط اجتماعی عمل می‌کنند.
هوش عاطفی در زندگی انسانی نقش بسزایی دارد.
به عنوان مثال، افزایش هوش عاطفی می‌تواند به شخص کمک کند تا با استرس‌های روزمره بهتر کنار بیاید.
همچنین، بهبود هوش عاطفی می‌تواند در بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای کمک کند.
برخلاف ضریب یا بهره هوشی (IQ) که پس از سن بلوغ ثابت است، هوش عاطفی قابل تقویت است.
هوش عاطفی به توانایی فهم و مدیریت احساسات خود و دیگران، مهارت‌های ارتباطی موثر و ارتباطات موثر با اطرافیان و توانایی حل مسائل در محیط‌های اجتماعی اشاره دارد.
یعنی مجموعه‌ای از مهارت‌ها است که به شما امکان می‌دهد احساسات خود را درک کنید، احساسات دیگران را تشخیص دهید و به …