چگونه جوان بمانیم؟ (18 عادت سالم)

جوان ماندن یک هدف چند بعدی است که به ویژه برای سالمندان مهم است.

از طرفی نیز، تلاش برای زندگی طولانی‌تر یک هدف عالی است، اما اگر احساس سلامتی و انرژی کافی نداشته باشید، این سال‌های اضافی اهمیت زیادی نخواهد داشت.

پس چرا سعی نکنید با پیروی از چند گام اساسی به سمت سبک زندگی سالم و طولانی مدت به بدن خود کمک کنید جوانتر از سن تقویمی خود عمل کند؟

مثلا سوال خیلی ها این است که:

چگونه بعد از چهل سالگی جوان بمانیم

چگونه بعد از 30 سالگی جوان بمانیم

چگونه بعد از یائسگی جوان بمانیم

و...

در واقع جواب این سوالات این نیست که کارهایی که بعد از چهل سالگی باید انجام داد چه چیزی می باشد، اتفاقا باید تا قبل و بعد از آن به فکر سلامتی و جوانی خودمان با خوردن غذای سبک و استفاده از بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری ، 18 روش عملی راه های کاهش وزن و... بتوانیم خودمان را از پیری زودرس حفظ کنیم.

پس اگر می‌خواهید بدانید که امروز باید چه تغییراتی ایجاد کنید تا بدنتان، ماه‌ها یا سال‌ها بعد، جوان‌تر و انعطاف‌پذی…

ادامه مطلب
  • 0

کارآفرین کیست و کارآفرینی و انواع آن کدام است + ایده‌های کارآفرینی در منزل

کارآفرین به فردی اطلاق می‌شود که با ایجاد یک کسب و کار جدید، به خلق ارزش و اشتغال برای خود و دیگران می‌پردازد.

کارآفرینی به عنوان یکی از مهمترین عوامل توسعه اقتصادی در جوامع مختلف شناخته شده است.

کارآفرینان با ایده‌های خلاقانه و نوآورانه، توانسته‌اند در بسیاری از حوزه‌های اقتصادی، از جمله فناوری، صنعت، خدمات، کشاورزی و... به دنبال رشد و توسعه باشند.

هر فردی امکان تبدیل شدن به کارآفرین را دارد، اگرچه برخی مهارت‌ها و صفات مورد نیاز برای کارآفرینی ممکن است در برخی افراد بیشتر باشد.

این مهارت‌ها شامل ایده‌پردازی، تجربه کاری، مدیریت زمان، مهارت‌های ارتباطی، خلاقیت، پشتکار و توانایی حل مسئله است.

در این مقاله با تعریف کارفرینی، هدف از کارآفرینی، ویژگی‌های کارآفرین موفق را شمرده در آخر مقاله به انواع آن و ۱۰ ایده کارآفرینی در منزل خواهیم پرداخت.

کارآفرین کیست و چه ویژگی‌هایی دارد

هر شخصی می‌تواند کارآفرین باشد.

کارآفرین به عنوان فردی که با خلاقیت، ایده‌پردازی، ریسک‌پذیری و توانایی برنامه‌ریزی، توانسته…

ادامه مطلب
  • 0

آشنایی با واحدهای پشتیبانی و امکانات رفاهی و مزیتهای رقابتی مجتمع فولاد گیلان تحت مدیریت رسول دانیال زاده (Rasoul Danialzadeh) کارآفرین برتر حوزه فولاد

مجتمع فولاد گیلان بعد از شرکت فولاد مبارکه بزرگترین شرکت در زمینه نورد محصولات فولادی است که تحت مدیریت رسول دانیال زاده از سال 1382 وارد چرخه تولید کشور شد. کارخانه این مجتمع واقع در شهرک صنعتی رشت در زمینی بالغ بر 60 هکتار تاسیس شده است. مجتمع فولاد گیلان شامل سه خط تولید نورد گرم و نورد سرد و ورق گالوانیزه میباشد.

بمنظور آشنایی بیشتر مخاطبین با این واحد بزرگ تولیدی سلسه مصاحبه هایی با امیدرضا دانیال زاده فرزند رسول دانیال زاده بعمل آمد که در بخش اول به معرفی خط نورد گرم این مجتمع پرداخته شد.

بخش دوم ناظر بر آشنایی با خطوط نورد سرد و گالوانیزه این مجموعه بود و مصاحبه حاضر نیز گزیده ای از صحبتهای امیدرضا دانیال زاده در خصوص واحدهای پشتیبانی فنی، امکانات رفاهی و مزیتهای رقابتی مجتمع فولاد گیلان است.در ابتدای این مصاحبه امیدرضا دانیال زاده ضمن مرور مجدد به ظرفیتهای خطوط سه گانه مجتمع فولاد گیلان گفت : ظرفیت خط نورد گرم این مجتمع سالیانه 1 میلیون و 200 هزار تن و ظرفیت تولید خطوط نورد سرد به 800 هزار تن در سال میرسد.

طرح توسعه تولید انواع ورقهای گ…

ادامه مطلب
  • 0

ماشین چیست و چند نوع است؟

ماشین (Machine) ابزار یا دستگاهی است که از انرژی برای انجام کار استفاده می‌کند. ماشین‌ها می‌توانند از منابع مختلفی مانند حرکتی، شیمیایی، مکانیکی، هسته‌ای، گرمایی و الکتریکی تغذیه شوند.

آنها انرژی را برای انجام فرایندهای از پیش تعیین‌شده برای دستیابی به هدف معین استفاده می‌کنند.

ماشین‌ها می‌توانند از پیچ ساده تا هواپیماهای پیچیده باشند و دارای انواع مختلف ماشین ساده (Simple Machine)، ماشین مرکب (Compound Machine) و ماشین پیچیده (Complex Machine) هستند.

ماشین‌ها نقش مهمی در زندگی ما دارند. آن‌ها به ما کمک می‌کنند کارهایمان را سریعتر و آسانتر انجام دهیم. ماشین‌ها همچنین نقش مهمی در اقتصاد و صنعت دارند که در ادامه به انواع آن‌ها با مثال‌های کاربردی می‌پردازیم.

ماشین (Machine) چیست؟

ماشین‌ها دستگاه‌های مکانیکی هستند که برای انجام کار طراحی شده‌اند. ماشین‌ها با استفاده از نیروهای مختلف مثال نیروی مکانیکی کار می‌کنند، که می‌تواند از نیروی حیوانات، نیروی باد، نیروی آب یا نیروی الکتریکی حاصل شود.

پس به طور کلی، ماشین به دس…

ادامه مطلب
  • 0

تعریف بهترین نقاشی و معرفی 12 نقاش و نقاشی معروف جهان

هنر همواره بیانی عمیق از خلاقیت و احساسات انسان بوده است و نقاشی نیز یه عنوان یکی از انواع هنر از برجسته‌ترین شکل‌های آن به‌شمار می‌رود.

در طول تاریخ، هنرمندان بی‌شماری بر جهان هنر تاثیر بی‌نظیری گذاشته‌اند و آثاری بی‌نظیر ایجاد کرده‌اند که هنوز هم تماشاگران را مجذوب خود می‌کنند.

نقاشی فرایندی است که طی آن رنگ، رنگدانه یا رنگ مورد استفاده در تکنیک‌های مختلف نقاشی بر روی یک سطح مسطح مانند کاغذ یا بوم توسط هنرمند ایجاد نقش می‌کند و اثری خلق می‌شود.

بهترین نقاشی نیز، نقاشی است که باعث احساسات و تاثیرات عمیق در بین مخاطبان شود.

اما یکی از کمترین کارهایی که یک هنرمند باید بلد باشد، دیدن ساده موضوعات هنری است که در مقاله طراحی دست و بازو به ساده ترین روش ممکن به این مهم پرداخته ایم و می توانید برای آشنایی بیشتر با طراحی ساده، مخصوصا طراحی دست و بازو به ساده ترین روش ممکن با کلیک روی عنوان آن مطالعه کنید.

در این مقاله، به بررسی مفهوم "بهترین نقاشی"، اولین نقاش جهان، معرفی نقاشان و نقاشی معروف و آثار برجسته‌شان می‌پردازیم.

ادامه مطلب
  • 0

نکاتی که در مورد شرکت حسابداری در تهران نمی دانستید

آیا شرکت شما در شرف ورشکستگی قرار گرفته است اما نمی دانید باید چه کاری انجام دهید؟ آیا تمام حساب های مالی شرکت شما بهم خورده است و نمی دانید به چه صورتی باید آن ها را مدیریت نمایید؟ سوال های زیادی در ذهن دارید اما نمی توانید برای آن ها جواب های مناسبی پیدا کنید؟

تمامی سوالات شما به چند واژه مشخص گره خورده است. این روزها شرکت های زیادی در کشور شروع به فعالیت کرده اند که خدمات مربوط به حسابداری، مالیات و… را ارائه می دهند. کار کردن با این مجموعه ها باعث می شود تا شما بتوانید به اوضاع آشفته شرکت خود سامان دهید. اگر تاکنون از وجود همچین شرکت هایی بی اطلاع بوده اید؛ با ما در این مقاله همراه باشید؛ چرا که قصد داریم در مورد این موضوع توضیحاتی را ارائه دهیم.

شرکت حسابداری در تهران؛ همان چیزی که شما آن را فراموش کرده اید.

با شیوع بیماری کرونا و شروع دوران دورکاری، بسیاری از اشخاص حقیقی و البته حقوقی به فکر همکاری با شرکت های مختلفی به صورت دور کاری افتادند. برای این که بتوان تمامی مسائل مربوط به حسابداری را از 0 تا 100 انجام داد؛ نیاز است تا با شرکت حس…

ادامه مطلب
  • 0

تفاوت فعالیت بدنی و ورزش چیست؟

تفاوت فعالیت بدنی و ورزش هر چند شاید کم باشد، ولی تفاوت مهمی با هم دارند.

اصطلاحات « فعالیت ورزشی به انگلیسی sports activity» و « فعالیت بدنی به انگلیسی physical activity» اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند.

با این حال، تفاوت ظریفی بین این دو اصطلاح وجود دارد.

فعالیت ورزشی هر فعالیتی است که شامل رقابت یا بازی های سازماندهی شده باشد.

نمونه هایی از فعالیت های ورزشی شامل بسکتبال، فوتبال، بیس بال، فوتبال، تنیس و گلف است.

فعالیت بدنی به هر فعالیتی گفته می شود که شامل حرکت و نیاز به صرف انرژی است.

نمونه هایی از فعالیت های بدنی شامل پیاده روی، دویدن، شنا، رقصیدن، دوچرخه سواری، باغبانی و کارهای خانه است.

در مقاله قبلی در مورد آمادگی جسمانی چیست و انواع آن صحبت کردیم که می توانید با کلیک روی عنوان تعریف آمادگی جسمانی آن را نیز مطالعه کنید.

فعالیت ورزشی چیست؟

فعالیت ورزشی یک اصطلاح گسترده است که طیف گسترده ای از فعالیت ها را در بر می گیرد، از جمله انواع ورزش های رقابتی و غیر رقابتی.

ف…

ادامه مطلب
  • 0

تفاوت میلگردهای ساده و آجدار از نظر ویژگی‌ها، کاربرد، خواص مکانیکی و قیمت

میلگردهای ساده و آجدار دو نوع از میلگردهای فولادی هستند که برای استفاده در سازه‌های فلزی به کار می‌روند و تکنولوژی و مهندسی می کوشد تا میلگردها را به خاطر خواص مکانیکی بالا در عمده صنعت‌ها و ساختمان‌ها به طور گسترده استفاده کند.

دو نوع اصلی میلگرد که در این مقاله به آن‌ها اشاره می‌کنیم، میلگردهای ساده و آجدار هستند.

این میلگردها در بسیاری از سازه‌ها، مانند پل‌ها، ساختمان‌ها، برج‌ها و... استفاده می‌شوند.

میلگردهای ساده به صورت استوانه‌ای هستند و قطر آن‌ها در طول طول سازه یکنواخت است.

این نوع میلگردها به دلیل قیمت مناسب و در دسترس بودن در بازار، برای سازه‌هایی که نیاز به مقاومت کمتری دارند، استفاده می‌شوند.

میلگردهای آجدار نیز برای سازه‌هایی که نیاز به مقاومت بیشتری دارند، مانند پل‌های بلند و ساختمان‌های پیچیده، مناسب باشند.

در ادامه به بررسی تفاوت‌ها و ویژگی‌ها، کاربرد، خواص مکانیکی و قیمت میلگردهای ساده و آجدار می‌پردازیم.

میلگرد ساده و آجدار چیست؟

در ادامه به تشریح بیشتر این دو میلگرد در حالت …

ادامه مطلب
  • 0

روش‌های دانلود از یوتیوب به صورت گام به گام

دانلود فیلم از یوتیوب با گسترش کارهای کامپیوتری و اینترنتی برای بسیاری از افرادی که می‌خواهند یک ویدیو را برای مشاهده آفلاین ذخیره کنند یا از آن در یک پروژه مثل پروژه های سئو (مقاله سئو و انواع آن چیست و چگونه کار میکند ) خود برای تولید محتوا استفاده کنند، ضروری می باشد.

یوتیوب به مخزن وسیعی از محتوای ویدیویی تبدیل شده است که هر نوع ویدیویی در آن وجود دارد.

 و مواقعی وجود دارد که کاربران مایلند ویدیوها را برای مشاهده آفلاین یا اهداف دیگر دانلود کنند.

چندین روش برای دانلود ویدیوهای یوتیوب وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند.

یوتیوب خود کاربران را از دانلود ویدیوها منع می کند، زیرا می خواهد بینندگان به پلتفرم وفادار باشند. هر چه فرد زمان بیشتری را در وب سایت صرف کند، بهتر است.

چرا یوتیوب را قادر می سازد تا تبلیغات بیشتری را به کاربران نشان دهد و به نوبه خود درآمد بیشتری به ارمغان بیاورد.

اما در هر حال، روش‌های مختلف دانلود ویدیوها از یوتیوب را در این مقاله بررسی می‌کنیم و راهنمای گام به گام را آم…

ادامه مطلب
  • 0