مراقبت از پوست صورت و بدن در بارداری و پس از آن

مراقبت از پوست صورت و بدن در بارداری با توجه تغییرات فیزیکی و احساسی از نظر بهداشت و سلامت بانوان در دوران حاملگی خیلی جدی می باشد. بارداری یکی از زیباترین مراحل زندگی یک زن است که در طول نه ماه بارداری، زنان تغییرات زیادی را تجربه می‌کنند، چه از نظر فیزیکی و چه احساسی. این موارد همراه با تغییرات هورمونی زیادی که می‌تواند منجر به مشکلات پوستی مانند جوش‌های مکرر آکنه، خارش پوست و رنگدانه‌ها شود. برای مقابله با چنین مشکلات پوستی در این دوره، زنان باید یک مراقبت های زیبایی را رعایت کنند.

بدن شما در دوران بارداری علاوه از مشکلات و تغییرات پوستی می تواند شامل رگ‌های عنکبوتی، رشد مو و حتی ریزش مو نیز باشد.

افراد مبتلا به بیماری های پوستی قبل از بارداری نیز مانند اگزما، پسوریازیس یا روزاسه ممکن است تغییری در علائم خود یعنی بهتر یا بدتر شدن را تجربه کنند.

تغییرات پوستی در دوران بارداری برای همه اتفاق می افتد؟

تغییرات پوستی با بارداری برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد. هورمون ها همراه با تغییراتی در سیستم قلبی عروقی و عملکرد سیستم ایمنی در د…

ادامه مطلب
  • 2

مواد گیاهی موثر بر ناخن های زیبا، سالم و قوی خانم ها

ناخن های زیبا، سالم و قوی خانم ها نشان دهنده و شاخص مهمی از سلامت کلی بدن می باشد. همچنین با لاک ناخن ها خیلی زیباتر می شوند و بسیار شیک به نظر می رسند. برای داشتن ناخن های بلند و سالم مثل کاهش وزن اصولی و طبیعی باید از مواد طبیعی استفاده کرد که در ادامه، 6 ماده طبیعی که برای داشتن ناخن ها زیبا باید مورد علاقه شما خانم ها باشند را می آوریم.

ناخن های بلندتر و قوی تر می خواهید ؟ این 6 ماده طبیعی که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم، باعث افزایش رشد و سلامت ناخن مخصوصا در خانم ها می شودبهترین نشانه ناخن های سالم این است که سفت بوده و رنگ ثابتی دارند و هیچ گونه فرورفتگی روی آن ها وجود ندارد. در حالی که هیچ روش علمی اثبات شده ای برای رشد سریعتر ناخن ها وجود ندارد، چندین تکنیک طبیعی وجود دارد که تضمین می کند ناخن ها سالم می مانند و برای آنها مفید هستند. مراقبت خوب برای تقویت رشد آنها بسیار مهم است.بهترین راه برای حفظ استحکام ناخن ها این است که آنها را مرتب نگه دارید. این مورد باعث رشد و کاهش شکستگی می شود.برخی از روش های حفظ ناخن ها عبارتند از:

تمیز و خشک نگه دا…
ادامه مطلب
  • 4

بایدها و نبایدها برای داشتن ناخن‌های سالم

بایدها و نبایدها برای داشتن ناخن‌های سالم را اگر بدانیم و رعایت کنیم، کمتر به پزشک نیاز خواهیم داشت.

از نظر نوع تغدیه، مراقبت های پوستی و استفاده از مواد شیمیایی و...

از نزدیک به ناخن‌های دست خود نگاه کنید. آیا ظاهری قوی و سالم دارند؟

یا برجستگی‌ها، فرورفتگی‌ها یا نواحی با رنگ یا شکل غیرعادی را می‌بینید؟

با مراقبت مناسب از ناخن می‌توان از بسیاری از شرایط کمتر از حد مطلوب جلوگیری کرد.

مواد گیاهی موثر بر ناخن‌های زیبا، سالم و قوی خانم‌ها وجود دارند که می‌توانند تا حدود زیادی از ناخن‌ها حفاظت کنند که می‌توانید با کلیک روی عنوان مواد گیاهی موثر بر ناخن‌های زیبا، سالم و قوی خانم ها این مقاله را کامل بخوانید.

حال سوال این است که ناخن‌های سالم چه شکلی هستند؟

ویژگی‌های ناخن‌های سالم عبارتند از:

یک رنگ صورتی مایل به سفید صاف بدون لکه یا تغییر رنگ

ویژگی ناخن‌های ناسالم عبارتند از:

تغییر رنگ رگه‌های تیره تغییر شکل ناخن، مانند انحنا خونریزی اطراف ناخن تورم/درد د…
ادامه مطلب
  • 0

بهترین روغن برای پخت و پز و سرخ کردنی غذاها کدام است؟

بهترین روغن برای پخت و پز و سرخ کردنی، روغنی است که دارای ویژگی‌های زیر باشد و عبارتند از:

نقطه دود بالا: روغن با نقطه دود بالا در دمای بالا اکسید نمی‌شود و به غذا طعم نامطبوع نمی‌دهد. طعم خنثی: روغن با طعم خنثی، طعم غذا را تغییر نمی‌دهد. دارای اسیدهای چرب غیر اشباع بالا: روغن با اسیدهای چرب غیر اشباع بالا، برای سلامتی مفید است.

روغن‌ها یکی از مواد غذایی ضروری در پخت و پز هستند که برای تفت دادن، سرخ کردن، پختن و تهیه سالاد استفاده می‌شوند و نقش مهمی در سلامتی و کیفیت غذا دارد.

هم چنانچه در مقاله قبلی در مورد نحوه دفع روغن پخت و پز صحبت کردیم و گفتیم که علاوه از بهداشت و سلامت شخصی، باعث آلودگی زیست محیطی نیز می‌شوند و باید به طرز صحیحی دفع شوند که می‌توانید آن مقاله را نیز با کلیک رو عنوان مقاله مطالعه کنید.

روغن‌های مناسب برای سرخ کردن و پخت و پز یکی از ویژگی‌های غذای سبک است که مخصوصا برای شام باید در نظر گرفت که این مورد را نیز در مقاله‌ای با عنوان ویژگی‌های غذای سبک چیست بررسی کردیم که با کلیک رو عنوان آن می‌توانید این مقاله را ن…

ادامه مطلب
  • 0

پردرآمدترین رشته فنی حرفه ای (لیست 10 رشته با درآمد بالا و آینده شغلی تضمین شده)

پردرآمدترین رشته فنی حرفه ای را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. یعنی به بررسی حداقل 10 رشته فنی حرفه‌ای پردرآمد در ایران و جهان می‌پردازیم.

در دنیای امروز، انتخاب رشته تحصیلی یکی از تصمیمات مهم در زندگی هر فرد می‌باشد.

یکی از عوامل مهم در این انتخاب، پرداختن به رشته‌های فنی حرفه‌ای پردرآمد است که با تضمین شغلی و آینده اقتصادی مطمئن همراه باشند.

این رشته‌ها با توجه به نیاز بازار کار و میزان درآمدی که برای فارغ التحصیلان خود فراهم می‌کنند، انتخاب مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال یک شغل پردرآمد و آینده شغلی تضمین شده هستند.

مقاله قبلی شغل‌های فنی پر درآمد خدماتی در ایران نیز می‌توانید با کلیک روی عنوان ان کامل مطالعه کنید.

همچنین در مقاله‌ای دیگر با عنوان پردرآمدترین رشته‌های مهندسی کدام‌ها هستند را بررسی کردیم که می‌توانید این مقاله را نیز مطالعه کنید.

رشته‌های فنی حرفه‌ای و خدماتی پردرآمد در ایران و جهان که با آینده شغلی تضمین شده همراه هستند

این رشته‌ها با توجه به نیاز بازار کار و میزان درآمدی که برای…

ادامه مطلب
  • 0

نحوه انتخاب و خرید هودی مناسب زنانه و مردانه

نحوه انتخاب و خرید هودی مناسب زنانه و مردانه و نکاتی که باید در این زمینه بدانیم مهم است.

پس برای خرید هودی و سویشرت مردانه گزینه‌های زیادی وجود دارد، اما این که ما کدام نوع را انتخاب کنیم اهمیت دارد.

هودی‌ها بسیار شبیه به سایر لباس‌ها هستند، چرا که یافتن لباس مناسب به تناسب شخصی و ترجیحات استایل شما بستگی دارد.

درست است که بسیاری از انواع هودی‌ها ماهیت تک جنسیتی دارند، اما هودی‌های خاصی وجود دارند که به طور خاص برای زنان و مردان طراحی شده‌اند.

در زیر ادامه تفاوت اصلی بین هودی‌های مردانه و زنانه را بررسی خواهیم کرد که از جمله آن‌ها عبارتند از:

شکل و اندازه مناسب بودن کیفیت مواد اولیه داشتن زیپ طراحی مناسب هودی احساس راحتی و گرم کردن قیمت

پوشاکی مثل هودی همیشه قرار است بسیار متنوع و کاربردی باشد، اما انواع زیادی از لباس‌ها وجود ندارند که از هودی‌ها متنوع‌تر باشند.

از صبح‌های سرد که می‌خواهید روز خود را با فعالیت‌های خارج از منزل شروع کنید، از نشتن با دوستانتان تا ورزش کردن‌ها و... هودی‌ها واق…

ادامه مطلب
  • 0

رازهای زیبایی صورت: 13 نکته زیبایی برای صورت

رازهای زیبایی صورت نیز در یک زندگی با سبک سالم نهفته است.

برای صورت زیبا چه باید کرد

همه ما دوست داریم چهره‌ای زیبا و باطراوت داشته باشیم.

اما زیبایی چیست؟

آیا فقط به داشتن پوستی صاف و بدون چروک محدود می‌شود؟ یا عوامل دیگری هم در زیبایی صورت نقش دارند؟

حتی مراقبت از پوست صورت و بدن در بارداری و پس از آن نیز مهم است که می توانید این مقاله را با کلیک روی عنوان آن قبل از این مقاله مطالعه کنید.

آیا می‌خواهید چهره‌ای شفاف و درخشان داشته باشید؟

خوب، بیایید نگاهی به نکات زیبایی ساده برای صورت بیندازیم که می‌توانید در خانه مانند نوشیدن آب و لایه‌برداری منظم با مواد گیاهی از آن‌ها پیروی کرده و به زیبایی مد نظر خود برسید.

در مقاله قبلی سایت در مورد 18 عادت سالم برای جوان ماندن را بررسی کردیم که می توانید با کلیک روی عنوان مقاله آن را نیز مطالعه کنید.

در این مقاله، به بررسی راه‌های بهبود زیبایی صورت و تکنیک‌های مختلفی که برای این منظور وجود دارد، خواهیم پرداخت.

نکات زیبایی ب…

ادامه مطلب
  • 0

همه فواید هلو برای پوست که باید بدانید

فواید هلو برای پوست علاوه از این که هلو میوه‌ای خوشمزه و سالم است به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها می باشد. در مقاله قبلی به 18 نکته برای این که چگونه جوان بمانیم صحبت کردیم که می توانید با کلیک روی عنوان زیر، این مقاله را نیز مطالعه کنید.

مقاله 18 عادت سالم برای این که جوان بمانیم

هلو می‌تواند به بهبود سلامت قلب، سیستم ایمنی، پوست و گوارش کمک کند.

همچنین می‌تواند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کند.

مقاله بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری چیست

پوست، به عنوان بزرگترین بخش و مهم‌ترین عضو بدن، نماینده‌ جسم ما با دنیای بیرون است.

حفظ آن در شرایط عالی اهمیت بالایی دارد و همچنین زیبایی پوست نقش زیادی در افزایش اعتماد به نفس انسان‌ها ایفا می‌کند.

برخی از فواید هلو عبارتند از:

هلو منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین A و آنتی اکسیدان‌ها است. هلو به بهبود سلامت قلب، سیستم ایمنی و پوست کمک می‌کند. هلو می‌تواند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کند. هلو یک منبع …
ادامه مطلب
  • 0

چگونه جوان بمانیم؟ (18 عادت سالم)

جوان ماندن یک هدف چند بعدی است که به ویژه برای سالمندان مهم است.

از طرفی نیز، تلاش برای زندگی طولانی‌تر یک هدف عالی است، اما اگر احساس سلامتی و انرژی کافی نداشته باشید، این سال‌های اضافی اهمیت زیادی نخواهد داشت.

پس چرا سعی نکنید با پیروی از چند گام اساسی به سمت سبک زندگی سالم و طولانی مدت به بدن خود کمک کنید جوانتر از سن تقویمی خود عمل کند؟

مثلا سوال خیلی ها این است که:

چگونه بعد از چهل سالگی جوان بمانیم

چگونه بعد از 30 سالگی جوان بمانیم

چگونه بعد از یائسگی جوان بمانیم

و...

در واقع جواب این سوالات این نیست که کارهایی که بعد از چهل سالگی باید انجام داد چه چیزی می باشد، اتفاقا باید تا قبل و بعد از آن به فکر سلامتی و جوانی خودمان با خوردن غذای سبک و استفاده از بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری ، 18 روش عملی راه های کاهش وزن و... بتوانیم خودمان را از پیری زودرس حفظ کنیم.

پس اگر می‌خواهید بدانید که امروز باید چه تغییراتی ایجاد کنید تا بدنتان، ماه‌ها یا سال‌ها بعد، جوان‌تر و انعطاف‌پذی…

ادامه مطلب
  • 0